Страх, стресс!

 Любой страх, независимо о чем он— отражается на теле, особенно если он хронический. Тогда и возникают хронические заболевания, ухудшающие качество жизни. Это крайне низкие вибрации, ниже которых находится лишь только горе и смерть. Война сопряжена со страхом, к сожалению. Я украинка. Жить как то, несмотря ни на что, надо, поэтому искала для себя различные варианты самопомощи в данном вопросе. Делюсь опытом. Информация будет полезна в 9 периоде многим, не только украинцам, наступающем уже в 2024 году.

За наше психическое состояние отвечает РЕСУРС, там все наши думы, идеи и мысли, в уме, который в ГОЛОВЕ.  В стрессе ум начинает тупить. Реакцией на стресс вырабатывается гормон адреналин, чтобы мы могли буквально убежать оттуда, где опасно для жизни(в шутку его называют еще Бей или Беги), сосуды сужаются, чтобы минимизировать потерю крови, если вдруг ранены. Всё это происходит на уровне инстинкта самосохранения, что досталось нам от животных по пути эволюции, поэтому и считаются крайне низкими вибрациями.  Беда, если адреналин своевременно не выводится из организма или события жизни вынуждают его постоянно вырабатывать. Адреналин выводится через слезы, при помощи алкоголя и с потом. И это три состояния украинцев. Без слез здесь сейчас точно не обходится, особенно у женщин, мужчин выручает иногда и чарка, но природно— это про движение( до пота). Так сделай же что нибудь,чтобы выйти из затруднительной ситуации!

Наш ум страдает в критической ситуации.  И как только мы переводим свое внимание с себя (с ума) на других людей, а не сидим в голове, то и наши страдания заканчиваются, очень помогает поэтому забота о ближнем.  Любое действие, направленное на других людей— освобождает от страха и ужаса, т к ваш УМ СМЕЩАЕТ ФОКУС. Поэтому волонтерское движение в Украине процветает. А какой тяжелый это труд— всем известно. 

Ну, вы поняли, что наша задача сместиться из головы, из ресурса( фазы зависания)— в активность, движение, в любые действия, за что отвечает САМОВЫРАЖЕНИЕ.Ресурс, условно, как бы тормоз, а самовыражение— это газ.  Также  самовыражение про голос, речь. Поэтому эмоцию можно выкричать, выговориться, если переполняют чувства( иногда с нецензурной бранью, должна отдать должное— это помогает), это выплескивание негативной энергии с передачей описания своего состояния другу. Потому что между ресурсом и самовыражением стоит мостик в виде Братства. И эмоция покидает нас, так мы устроены, это очень просто. Когда вы расслабились, сбросили эмоцию, убрали напряжение, рассказали об этом кому то, выговорились или выплакались— можно жить  спокойно дальше. Эмоция не пошла внутрь тела. Облегчение. Духовная сила объединения людей не суммируется, а множится, поэтому обмен эмоциями снимает стресс у обоих. Также хорошо мужчинам выслушивать своих женщин, т к женщинам это особенно важно, выплеснуть свою эмоцию. Для них является большой трагедией, эмоция, которая остаётся в теле, она тогда разрушает тело. Потому что женщины чувствами живут, это женская природа. 

Помогает также и АСКЕЗА в течении длительного срока,  добровольное ограничение себя в чем-то ради достижения определенной цели. Упоминается она практически во всех священных текстах, и неважно, о какой религии идет речь — буддизме, христианстве или исламе. Вы наверняка слышали фразу «За всё надо платить». В этом и заключается суть аскезы — вы духовно оплачиваете исполнение своего желания, налагая на себя некий обет. 

Главный принцип аскезы — сложность. Человек должен сознательно выйти из своей зоны комфорта — только так аскеза будет работать. Ты демонстрируешь Высшим силам, что лично ты способен управлять своей жизнью. А это всегда поддерживается. Что становится защитой  в тех условиях, которых человек находится, это придает ему силу, уверенность в завтрашнем дне. 

Что же еще позволяет пережить стресс?

Выполнение долга в критической ситуации— сразу же освобождает вас от страха. Т к мы начинаем ощущать  счастье от ВЫПОЛНЕНИя ДОЛГА, что равно ВЫПОЛНЕНИЮ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ. И уже мы сможем спокойно заниматься чем умеем, перестают руки и коленки трястись, когда мы занимаемся тем, что умеем делать лучше всех. К примеру, медики на поле боя или военный, защищающий свою страну, свой дом, тот же спасатель. 

Мать или жена воина,  должна молиться за воина и этот долг тоже освобождает её от страха, а также дает силу тому, за кого она молится, энергия передается.  Страх за близкого никакой пользы не несёт. Напротив, СТРАХ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ из самых сильных ЖЕЛАНИЙ. Давно замечено, что чего боишься— то и случается, именно это мы и притягиваем по законам Вселенной. Своими эмоциями стоит уметь управлять, а законы Вселенной— знать. 

Когда ваша цель велика, когда вы делаете, всё от вас зависящее для достижения цели— у вас нет времени на ерунду, типа страха, для него не остается места, тогда вы свободны от страха, т к вы начинаете ощущать всевышнего при выполнении долга или предназначения. Когда вы чувствуете ладошку всевышнего на плече— что вас еще может беспокоить?  Вы СПОКОЙНЫ в АКТИВНОМ ДЕЙСТВИИ. 

Страх, который мы испытываем на уровне инстинктов— повреждает наш организм, все страхи откладываются в нашем теле как будущие хронические заболевания. Нужно разорвать эту цепь, когда я испытываю страх, страх вызывает напряжение, напряжение порождает эмоцию и снова страх и так по циклу, от чего страдает какой то орган, отчего вы можете его довольно быстро потерять из за хронических проблем. Поэтому стрес, особенно долгий стресс— это беда. Этот порочный круг надо остановить. Как? Если появляется какой то раздражитель и мы испытываем аффект, который неосознанно опирается на 2 вещи: ваше напряжение и вашу эмоцию, то есть если у вас ОДНОВРЕМЕННО появляются НАПРЯЖЕНИЕ и ЭМОЦИЯ, вы словили ВПЕЧАТЛЕНИЕ, которое производит ЭФФЕКТ, прорастающий в ваше тело. Выход там же где и вход, всё очень просто— нам нужно 2 этих момента сразу убрать. Нужно ОТСЛЕДИТЬ  у себя напряжение и эмоцию, чтобы их СРАЗУ ЖЕ УБРАТЬ. Иначе в противном случае— мы заболеем. 

И воины после войны действительно болеют( после Афганистана, Югославии и т д)  мужчины болели гастритом. Т к когда ты идешь в бой— твое тело мгновенно переваривает пищу, чтобы потом не было плохих последствий, т к последствия зависят от состояния твоего желудка, а если там будет пища, тогда ранение для него означает смерть. Вырабатывается такая модель поведения и очень скоро появляется болезнь. 

Избыточное очищение по той же причине, когда организм пытается выдавить всё лишнее из организма, а последствия— цистит, очень распространенное заболевание после войны от страха. 

Повышается скорость принятия решений и действий и для этого используется щитовидная железа, т к она отвечает за скорость, гормональное состояние. У воинов от этого растёт кадык и развивается болезнь щитовидки в дальнейшем.

 Как с этим бороться? 

Нужно СНИМАТЬ НАПРЯЖЕНИЕ. Чем проще всего это сделать? Вибрацией по телу.  Вы можете лечь, подняв руки и ноги и вибрировать, дёргая конечностями. Можно стоя интенсивно дергать, дрожа коленями в разные стороны, при этом руки поднимаются вверх. Вибрация перераспределяет напряжение, снимая напряжение. Это очень сильное упражнение. 

Также поможет ДЫХАНИЕ, которое ПРИНОСИТ УСПОКОЕНИЕ. Проблему можно продышать, постепенно замедляя дыхание. Также можно задерживать дыхание. Еще помогает дыхание только левой( иньской) ноздрей, когда правая закрыта, что приносит постепенное успокоение. Инь— покой. 

Растяжка, скрутка тела тоже приносит успокоение. Прошлись по телу, растянулись, потянулись и вот вам стало легче. 

Также не стоит забывать о заботе о ближнем, которая отвлекает вас от того, что в голове, когда вы переключаетесь на помощь( принес воды, позаботился о ком то, сделал что то, покормил кого то, скупился вместо кого то, убрал, просто успокоил кого то, задонатил кому то…) Вы сразу же сами освобождаетесь от напряжения. Это так работает! 

Вообще внешние влияния не страшны, если вы понимаете кто вы, понимаете свою духовную природу. Это дает путь, цель, инстинкты играют, но вы их уже в состоянии преодолеть. За это и люблю бацзы, которое расставляет всё по своим местам. Надеюсь, что была вам полезной. Не забываем ставить ❤️. 

С ❤️ ваш проводник в мир бацзы Ольга Кобзева. Обняла каждого!

📌ИНСТАГРАМ ⤵️⤵️⤵️✉️📩💌📨:

https://www.instagram.com/eclatbazi/

📌ТЕЛЕГРАММ  канал ⤵️⤵️⤵️📝:

https://t.me/+Tj2Qr0kyJXsrdiQt

#бацзы #обучениебацзы #консультациябацзы #Eclatbazi #боль #страх #страдания #качествожизни #война #бесстрашие #стресс